福津市の整骨院･安永整骨院
のお客様の声
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独自のコンディショニングメソッドで体が動きやすく
スポーツ時・日常生活における動作改良や健康へ
運動をケガの回復にも取り入れフィジカルサポートも提供
体の使い方に不適切な部分があることで、慢性的な腰痛や首痛に繋がるケースが多く、ここを修正することで椎間板・頸椎ヘルニアの痛みがなくなることもございます。その際にトレーニング指導で体の動かし方の修正を行うのですが、その発展型としてボディスタジオの経営も行ってまいりました。
プロレベルの競技者向けのパーソナルトレーニング・ヨガ・酸素カプセル・O脚矯正・コンディショニング・オーダーメイドインソールの作成など、多様なサポートも承っております。
オリジナルのコンディショニングメソッドで体の健康をキープ
仮に施術を通してケガ・痛み・こりが回復できたとしても体が以前のままの場合、またこれらの不調が再発してしまう可能性もございます。それを予防するためには、体を抜本的に改良していくことも必要です。そこでオリジナルのコンディションメソッドを開発して、皆様にお届けしてまいりました。
このコンディショニングメソッドで大切にしているのが、｢柔軟性と安定性の両立｣です。｢柔軟性｣を出すことで多少捻ったくらいではケガにならず運動パフォーマンスの大きな向上に繋がったり、疲労回復が早くなったりが見込まれます。そのためにストレッチでは改良が困難な筋肉や関節の癒着に対して、温熱機器や手技で対応します。もう一つ、｢安定性｣を改良することで体への負担が軽減し疲労と痛みが関節に蓄積しにくくなってまいります。安定性強化のためには筋力バランスが重要であるためEMSで普段使っていない筋力強化などを行います。
このコンディショニングメソッドで大切にしているのが、｢柔軟性と安定性の両立｣です。｢柔軟性｣を出すことで多少捻ったくらいではケガにならず運動パフォーマンスの大きな向上に繋がったり、疲労回復が早くなったりが見込まれます。そのためにストレッチでは改良が困難な筋肉や関節の癒着に対して、温熱機器や手技で対応します。もう一つ、｢安定性｣を改良することで体への負担が軽減し疲労と痛みが関節に蓄積しにくくなってまいります。安定性強化のためには筋力バランスが重要であるためEMSで普段使っていない筋力強化などを行います。
ヨガで普段使っていない筋力強化や柔軟性を強化しより健康に
ヨガは元々精神的な悟りを開くための修行の一環だったものが、そのエクササイズ性に注目されてフィットネスとしても広く親しまれるようになったものです。そのため精神的な修行を目指すものとフィットネス目的のものと、大きく分けて二種類のものが存在し、ボディスタジオでは後者のヨガを指導し有酸素運動を通してより健康的な体づくりをサポートします。
提供しているヨガにもいくつか種類がございます。まずは｢ベーシックヨガ｣、呼吸とアーサナというポーズを丁寧に指導しヨガ初体験の方や体が硬い方も安心のコースであり肩こりの回復や体幹強化などが見込まれます。よりハードなヨガに興味のある方には、｢デトックスヨガ｣の指導も承っています。全身を活用したパワフルな動きが特長的であり、ヨガの深い呼吸を通して筋肉・各臓器に蓄積した毒素をデトックスしていきます。新陳代謝を活性化させ、体を引き締めたい方にもご好評です。
提供しているヨガにもいくつか種類がございます。まずは｢ベーシックヨガ｣、呼吸とアーサナというポーズを丁寧に指導しヨガ初体験の方や体が硬い方も安心のコースであり肩こりの回復や体幹強化などが見込まれます。よりハードなヨガに興味のある方には、｢デトックスヨガ｣の指導も承っています。全身を活用したパワフルな動きが特長的であり、ヨガの深い呼吸を通して筋肉・各臓器に蓄積した毒素をデトックスしていきます。新陳代謝を活性化させ、体を引き締めたい方にもご好評です。
プロのスポーツ選手が行う本格的なパーソナルトレーニングを
競技者として頑張っているものの度々スポーツ外傷やスポーツ障害に悩みがちである方や、今以上に良い運動パフォーマンスを発揮できる体づくりを目指したい方、このような方々に向けてパーソナルトレーニング指導を行ってまいりました。実際にプロチームで行われているレベルのサポートを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を本格サポートします。
まずは座学で、栄養の取り方の大切さ・具体的なケア・トレーニング方法などについての理解を深めてまいります。続いてメディカルチェックを行い、皆様のお体に炎症がないか、動作や関節の可動域はどうかなどを客観的に分析し、痛みやすい箇所を一人ひとり個別にチェックいたします。このチェックによってスポーツ障害の発生を未然に防ぐことにも繋がります。そして最後に、コレクティブトレーニング・ビジョントレーニング・リズムトレーニング・基本動作の習得など、本格指導に入ります。
まずは座学で、栄養の取り方の大切さ・具体的なケア・トレーニング方法などについての理解を深めてまいります。続いてメディカルチェックを行い、皆様のお体に炎症がないか、動作や関節の可動域はどうかなどを客観的に分析し、痛みやすい箇所を一人ひとり個別にチェックいたします。このチェックによってスポーツ障害の発生を未然に防ぐことにも繋がります。そして最後に、コレクティブトレーニング・ビジョントレーニング・リズムトレーニング・基本動作の習得など、本格指導に入ります。
