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ケガに対するリスク管理と体全体のバランス強化を促進

スポーツを嗜むのであれば、捻挫やシンスプリントなどといった痛みを抱えることなく、健康的に楽しみたいものです。その際ケガのリスクを最小限に抑えるために必要な筋力や柔軟性を鍛えるために、スポーツのプロも普段行うような本格的なパーソナルトレーニングを指導いたします。さらにヨガによるインナーマッスルの強化や体のバランスの強化で運動時により安定性を持たせ、O脚矯正で運動時にも、足腰に負荷のかかりにくい骨格を目指していきます。
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プロのスポーツ選手はたった一回の捻挫が当シーズンの選手生命を危機に晒してしまうリスクもあるほど、シビアな世界で頑張っています。少しでも試合当日に最良のパフォーマンスを発揮できるように、そして捻挫や肉離れなどのケガを負ってしまわないよう細心の注意を払いながらトレーニングに励んでいて、ケガのリスク管理のノウハウをたくさん持っています。そのようなプロレベルの方々が行うようなパーソナルレッスンを皆様に実施することで、質の高いリカバリーと最高のパフォーマンスの実現をサポートいたします。
まず、一人ひとりの体をタイプ分けして、どのような外傷のリスクが高いのかなどをありのままに把握していきます。その上でその外傷リスクを低くするためのトレーニング指導等を行います。呼吸・食育・生活行動などのオフザピッチ・オフザコートまでを指導し、最良のリカバリーを皆様にお届けします。